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2019.07.30 (Tue)

オクラ三昧

大家好

日本の城100選巡り旅は↓こちらで配信中。ww
山口県の重文・国宝探しの旅に出ました。

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日本の城100選 名城の旅


あまり役に立たない料理については・・・コチラ。ww
医食同源里山日記


オクラの森。。。

2019.07.26食事3



日々・・・食べてます。。。

2019.07.23食事6





2019.07.23食事10

【オクラの効能】

オクラに沢山含まれているカリウムにはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、
高血圧に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。
また、カルシウムは骨を生成する上で欠かせない成分です。骨を丈夫にし、健康を維持します。
また、イライラの解消にも効果があります。


2019.07.24食事

いつもイライラしている隣の国の人達にぜひ食べて欲しいですね。笑


今日も野菜の恵みで幸せです。





おやじの隠れ家探し
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おやじのマイカー購入奮闘記です。ww
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N VANを買ってみた

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