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2013.11.30 (Sat)

ターサイ食べて元気になろう!ww

大好物の「みやこべこ菜」が、枯れ始めました。。。。

我が家の次期エースは、「ターサイ」です。ww

畑は、ターサイで密集しています。

ターサイの効能としては・・・・


●カロチンが豊富
 βカロチンは抗発ガン作用や動脈硬化の予防で知られていますが、その他にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

●ビタミンCも含んでいます
風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。


ムム・・・・ムムムムム

ゲーハーに、優しい野菜なのか?? 笑



11.29朝飯


これからは、毎日食べる事に、なるでしょう。。。。

抗癌ではなく、ゲーハーに喰いつく、ダメリーマンでした。。。

本日は、定期検査。。。。
少しは、数値が改善されているのか・・・・

病気は・・・嫌だなぁー。。。。


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